czego nie moge

*** DZIEŃ 29 *** PODSUMOWANIE Przechodząc obok naszego jedynego sklepiku z suplami, wstąpiłam doń, kupiłam gazetkę i spytałam się o jakieś jednorazówki z białkami. Nie mięli. Ale pani wyciągnęła spod lady próbkę darmową, olimpowską i mi wręczyła Trochę mnie to zaskoczyło, bo słyszałam, że ów próbki dostają tylko PBC. I rzeczywiście, okazał się, [...]

[...] to co chciałem to zrobiłem. Myślę, że z czasem będę "płynniej" się tam poruszał po sprzęcie i wiedział co i jak. Maszyn bardzo dużo, czasami przyznam nie wiedziałem do czego służą dane maszynki %-) potestuję maszynki to zobaczymy. Póki co maszyna na klatę słaba moim zdaniem z tego względu, że bardziej tricepsy czułem niż klatkę. Na triceps [...]

Poproszono mnie o odczucia po katorżniku, to i wrzucę je tutaj. XV edycja Biegu Katorżnika była moim drugim startem,więc mniej więcej wiedziałem czego się spodziewać. Mniej więcej, bo organizatorzy dbają o to, by pomimo tego samego miejsca nie wkradła się tam monotonia. Na linię startu przybyłem jak zwykle spóźniony, więc nie było zbyt wiele czasu [...]

[...] do zawodów, coś tam trenuje, forma chyba się poprawia. Trzymam sporo wody choć estro mam niskie(skóra sucha, kapeć w gębie, częste sikanie itp bojawy niskiego estro) czego to może być przyczyna? Ww wcale dużo nie mam, około 300, dziwne. Sobota poszły barki, triceps i 30 min aerobów. Unoszenie na boki na maszynie siedząc 3x12-15 [...]

[...] smakuje i się nie wybrzydza %-) To jutro wielki dzień! Czekam na pomiar! u mnie też jutro \-) Wiesz zazdroszczę Ci chęci nauki pływania - ja nie mogę się przemóc @-| Ogarnia mnie w wodzie ogromny lęk, że coś mi się stanie... :-( nie topiłam się nigdy ani nic, kompletnie nie wiem z czego wynika mój strach a pływanie pewnie takie przyjemne jest :-)

[...] braku poważonych "odważników". No wiesz hardocre Masta87 fakt oba schaby są jakieś lewe napchane sowami, kupiłem w promocji za 11zł kilo i teraz już wiadomo czego tak tanio Bart właśnie widzę że tościk masz przeglądnę po aerobach Junior F1 = Formuła 1 ?? A i zalewę robie z liści laurowych, ziela angielskiego, szczypta soli. [...]

[...] dobra, zmusza do codziennych wpisów i dbania o czytelność ;-), jednak konkursy to kwintesencja motywacji. Oczywiście, mówię tylko w swoim imieniu. Jak to na mnie działa, do czego zmotywowało. Mając wiele obowiązków na głowie, nie czas mi było na ganianie codziennie po dworze, szukanie siłowni podczas delegacji. To konkurs, oraz chęć rywalizacji [...]

[...] bo czekało mnie ulubione podciąganie. O dziwo na tym troszeczkę nadrobiłam (żeby zaraz znowu zostać w tyle na WBS) bo dziewczyny miały chyba małe problemy z tym ćwiczeniem, czego na pewno nie ułatwiał ten grubaśny drągal. Drugie WBS- uwaga zaskoczenie- wcale nie poszły lepiej niż pierwsze %-). Na airbike'a udało mi się wskoczyć na jakieś 40 [...]

[...] 2 seriach końcowe powtórzenie było z leciutką pomocą, choć wydaje mi się, że dałbym radę sam. W ostatniej serii syzyfek czułem dziwny dyskomfort w lewym kolanie, nie wiem z czego wynikał. Najwyżej zamienię to ćwiczenie na jakieś inne następnym razem. Jedynymi ćwiczeniami, w których nie mogę się poprawić pod względem wyników siłowych są: [...]

Podsumowanie Nie będzie okazania, bo nie ma czego. Jestem na forum od stycznia i jestem sylwetkowo tam, gdzie byłam jak zaczynałam. Przez ten czas kręciłam się w kółko. Dwa kroki do przodu, dwa kroki do tyłu. Zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje. Nie jestem chora, nie mam historii głodówek. A przecież recepta jest banalnie prosta - trzymać [...]

[...] najlepsze badania nie pomagają: suplement znika z rynku. Mieliśmy sporo "gwiazdek jednego sezonu" - jak bor, dibenkozyd, wanadyl czy oktakosanol. Natomiast to, co działa i czego działanie wyraźnie odczuwają użytkownicy, pozostaje na stałe, na rynku suplementów, nawet jeżeli w badaniach suplement taki wypada niejednoznacznie. I z taką sytuacją [...]

[...] zmniejszanie sie jaj. pytongow nie, jaj owszem. wiec jak dajesz testosteron w zastrzyku to jaja nie musza go produkowac i sprawdza sie teoria . to prowadzi do konkluzji: do czego w zaspokajaniu partnerki potrzebne sa jadra?!?! a co do tematu: 1. raczej tak 2. zdarzalo sie 3. j/w ("dziewczyna dzwoni, ze chce sie spotkac o 17.00 a ja, ze nie [...]

[...] reanimiatorami czy innymi chuyo-mujatorami, więc czułem się nieco jak wyrzutek społeczny, ale mnie mnie to już pyerdoli. Dzisiaj spotkałem dwóch ogarniętych ludzi, z czego jeden kolo- miazga. Jak polecił swojej koleżance/dziewczynie/klientce dzień dobry siedząc, to byłem już pewien, że wie z której strony jest chleb posmarowany masłem. [...]

Tylko co dokładnie powoduje twaróg u kobiety, a czego nie powoduje u mężczyzny, że piszesz, że jest inaczej. Chodzi mi jakie procesy tam zachodzą. Np. nasilenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, pogorszenie stanu cery, szczególnie nasilenie się trądziku. Ze względu na obecność estrogenu w nabiale może on powodować zatrzymanie się wody, co [...]

[...] radzisz, nabralas pewnosci siebie napewno. Idz obranym przez siebie kierunkiem caly czas, cierpliwie do przodu, bo chcialbym Cie zobaczyc kiedys na pierwszym miejscu podium, czego Ci zycze. A i fajne filmy, bedzie fajna pamiatka na stare lata : ) Bardzo serdecznie dziękuję za dodanie motywacji :) :) :) Po ostatnim starcie w tym roku nagrywam [...]

[...] opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, (nie wiem jaki jestes, co lubisz czego nie itd.) Dla tego bedac w internecie nie zrozumie sie dokladnie sensu wypowiedzi danej osoby, poniewaz nie widzimy jej miny, reakcji i zachowania! Nie zrozumialem Cie [...]

[...] aż utrwalę te cenne info w pamięci. Info bardzo przydatne bo jak dotąd widzę, że popełniam wiele błędów zwłaszcza przy mojej chorobie. Sog poleciał oczywiście. Teraz tak: dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Wędliny wszystkie odstawiam? Dlaczego piersi z kurczaka mam nie jeść jeśli to najchudsze mięso? [...]

[...] komfortowo siadasz z podstawkami, to siadaj z podstawkami. Czy mógłbyś mi jakoś skorygować ten plan / dać jakiś swój sprawdzony (myślę, że na razie FBW), bo Ty widzisz czego konkretnie brakuje. Jakie partie są całkiem pominięte. Mi dla początkującego niestety ciężko jest jeszcze ogarnąć co i kiedy z czym się łączy... Plan całkiem zamienić, [...]

[...] jak Adrian miał jeszcze dziennik, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. jak ktoś zrobił coś innego, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. Wiesz do czego zmierzam? Nie wyciągasz wniosków na samym sobie. Podążasz za modą - były regresy robiłeś regresy, są treningi 8x8 robisz 8x8. To co działa na mnie, nie musi działać na [...]

[...] i nigdy nie zostało sprawdzone. Taka odporność na insulinę jest kojarzona z hiperinsulinemią, która owocuje powstawaniem wszystkich tak zwanych chronicznych chorób wieku starczego, a przynajmniej przyczynia się do ich powstawania. Na tyle, na ile jest to wiadome nauce, jest to główna przyczyna starzenia się praktycznie wszystkich istot żywych. [...]